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→錯！即使在減肥，還是要均衡攝取三大營養素-醣類、蛋白質、脂肪，分別農地貸款利率新竹身分證借款提供4kcal/g、4kcal/g、9kcal/g的熱量（另外，酒精也會提供7kcal/g的熱量。）建議依照衛福部國民健康署的國民飲食指標，均衡攝取六大類食物，控債務更生通過制總熱量，並維持多運動的生活型態。

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吃完甜點，保哥想約隔天逛街，Mary說：「我在減肥，我爸說明天要帶我去爬山，多消農會農地貸款耗一些熱量，所以沒辦法跟你們去......」?д?

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為了避免肥胖，除了避開高脂肪飲食外，還要做到控債務整合申請表制體重。體重控制可從降低每天攝取的總熱量（降低脂肪、醣類的攝取）以及增加消耗的熱量（提高運動量）下手，但切記維持營養均衡，勿過度運動。

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→錯！過瘦的人也會有健康問題，如骨質疏鬆、掉髮、月經失調、生長遲緩等等，國民健康署建議成人BMI應維持在18新車車貸條件.5~24。（BMI計算方式：體重（Kg）除以身高（m）的平方）

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據衛生福利部國民健康署指出：「國人十大死因中，即有8項死因與肥胖有關」其中包含高居第一名的癌症！

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→錯！雖然避新北市青年創業貸款條件開高脂肪飲食是降低攝取總熱量的其中一種方式，但並不是全部，如果吃進過多澱粉也會造成肥胖。所以真正的體重控制應該是以總攝取的熱量為標準，維持熱量攝取跟熱量消耗的平?。

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隔天逛街，保哥問Ivy為什麼她們要減肥？「老師昨天才講過不是嗎？肥胖的人比一般人更容易得到癌症喔！」聽到Ivy的回答，保哥愣了一下（根本沒在聽課XD），接著又問為什麼只有Ivy沒在減肥？不怕得到癌症嗎？「我平常就有在做體重控制啦！隨時都把預防癌症掛在心上，不用臨時抱佛腳」聽完，保哥摸了摸自己肚子上的肥肉，看著手上的雞排，眼前浮現出自己躺在床上接受化療的畫面......為了做好體重控制、遠離癌症，保哥決定從今天開始也要少吃多運動！

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